Ateliers thématiques de développement personnel 

Les ateliers de développement personnel sont construits pour explorer une thématique choisie.
Le format court et percutant (1h30 à 2h selon le thème et le nombre de participants) permet d'oser se lancer et de réaliser quelques premiers pas vers soi-même, en petit comité.

 

Chaque atelier prévoit des moments de réflexion personnelle et de prise de notes individuelles, couplés à des moments de partage avec le groupe pour profiter de la dynamique, de l'énergie et de la créativité collective.

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Quelques exemples de thématiques :

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• Identité et valeurs  : renouer avec soi, se souvenir de qui l'on est, se (re)découvrir

• Gestion du stress : repérer ses stresseurs et leur type, prioriser, choisir, agir

• Emotions et empathie : utiliser ses sentiments pour mieux se comprendre et mieux communiquer​

• Syndrome de l'imposteur : identifier les mécanismes, en sortir progressivement, oser reconnaitre sa légitimité